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冷凍貯金(れいちょ)で平日レスキュー!

休日に貯めて!

平日は時短でラクラク!

レシピ監修 時短料理研究家 若菜まりえ

献立を考えて、買い物して、調理して…日々の料理って本当に忙しいから。時間のある休日にまとめて下ごしらえしておいた「冷凍貯金」で平日をサッと乗り切るレシピを2週間分まるごと大公開!悩めるごはんづくりをお助けします!

休日

まとめて下ごしらえ

平日

冷凍貯金でやりくり

こんなお悩みをレスキュー!

調査結果から、毎日の献立づくりについて、多くの人が悩みを抱えていることが明らかに・・・!

献立づくりに悩んだことがある 84% ※自社調査(2022年6月実施)※普段から料理を行う人(N=300) レパートリーが多くないため、毎日毎日何にしようか考えることに疲れる(女性31歳) 限られた時間の中で、栄養バランスを考えたり、メニューの内容を毎日変えたりすることが大変(女性22歳) 仕事で帰りが遅いので、限られた時間でつくる料理を考えるのに苦労する(男性55歳)

時短料理研究家、若菜まりえさん監修!冷凍貯金やりくりWEEK!

冷凍貯金ラボアンバサダー 時短料理研究家 若菜まりえ

主菜の下味冷凍はたった3種類!休日にまとめて冷凍貯金しておけば平日ラクラク!同じ味の下味冷凍でも冷凍野菜と組み合わせてちょこっとアレンジするだけで手軽にレパートリーが増やせます。冷凍貯金の上手なやりくりで時短と節約。毎日の家事にゆとりがうまれます。

食材を注文してもっとラクに!サランラップ® & ジップロック® × Oisix 冷凍つくりおき5days by ちゃんとOisix

2022年9月29日(木)10時~ 数量限定販売!

1週目の食材とレシピ、冷凍貯金&調理用の商品4点がまるごとセットに!これだけで「冷凍貯金」がすぐに始められます!

※写真はイメージです

販売は終了いたしました

  • 商品のパッケージに取り扱い上のご注意などが詳しく記載されています。必ずご覧の上ご使用ください。
  • 1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlを基準としています。
  • 調理時間はあくまでも目安です。漬け込み時間や冷却時間は含んでいません。加熱時間は様子を見ながら加減してください。
  • オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減してください。
  • 600Wの電子レンジを使用の際は、500Wの加熱時間に0.8をかけた時間が目安です。

【「サランラップ®」をお使いの際】

  • 容器にラップをかけるときはゆったりと余裕を持ってかけてください。蒸気でラップが押し上げられ、破れることがあります。
  • 電子レンジ加熱後、蒸気で火傷するおそれがありますので、容器の向こう側からラップをつまみ、手前に引くようにしてはずしてください。

【「ジップロック®」をお使いの際】

  • 「フリーザーバッグ」「ストックバッグ」に液状食品を入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿をご使用ください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジからとり出すときは、容器が熱くなっていますので気をつけてください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱後は、あら熱が取れるまでフタをしないでください。
  • 「コンテナー」「スクリューロック®」を電子レンジ加熱する際は、フタをずらしてご使用ください。

【「クックパー®」をお使いの際】

  • 加熱後「クックパー®包み」を開く際は、蒸気による火傷にご注意ください。
  • 調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れないでください。高温で火傷するおそれがあります。
  • 「アク・脂取りシート」を鍋に入れたり取り出す際は、箸などをご使用ください。鍋や煮汁で火傷をするおそれがあります。
  • 「レンジで焼き魚ボックス」は必ず耐熱皿にのせて加熱してください。
    また加熱後はミトンなどを使い耐熱皿ごと取り出し、魚の身はねや蒸気などによる火傷にご注意ください。